Meilleure machine a squat – Guide et comparatif

Les machines à squat sont utilisées par des millions de personnes dans le monde. Ils sont connus pour être polyvalents et efficaces pour les personnes de tous niveaux de condition physique. Les caractéristiques les plus importantes à prendre en compte lors du choix de votre machine à squat sont le poids que vous souhaitez pouvoir soulever, l’espace dont vous disposez dans votre salle de sport à domicile et le type d’entraînement que vous recherchez.

Comparatif machine à squat : Les 10 meilleurs modelés en 2023

La machine Smith est une excellente option pour les débutants, mais elle peut être un peu trop facile pour certains haltérophiles à la recherche d’un défi. La barre de poids libre est généralement plus difficile que la machine Smith car elle nécessite plus de coordination et d’équilibre de la part de l’athlète. Cet article vous fournira des informations sur ce qu’est une machine squat, son fonctionnement et pourquoi c’est un outil si efficace pour votre régiment de fitness. De plus, je fournirai des informations sur les différents types de machines squat disponibles sur le marché aujourd’hui et sur ce qu’elles font de mieux.

1. HOMCOM 

Les squats sont un excellent exercice pour cibler vos fessiers, vos jambes et vos muscles centraux comme vos abdominaux. Si vous voulez vraiment brûler de la graisse et vous tonifier, vous devrez faire des activités qui ciblent d’autres groupes de muscles. Les meilleurs appareils squat proposent une grande variété d’exercices, ce qui vous permet de cibler et d’entraîner l’ensemble de votre corps plutôt qu’une seule zone. Notre mention honorable, la machine squat HOMCOM, en est un bon exemple. Oui, vous pouvez l’utiliser pour vous accroupir, mais vous pouvez aussi faire des redressements assis et des pompes avec l’équipement. Dans l’ensemble, cela vous permet de faire un entraînement plus complet en ciblant les principaux groupes de muscles de votre corps.

2. Machine squat XIANGZHI

En général, nous essayons d’éviter le prix en tant que caractéristique, mais c’est essentiel ici. Comme il s’agit de petits appareils squat de gym à domicile et non pas de grands racks de squat, il est logique de tenir compte du budget global. Vous ne voulez pas dépenser autant que pour un équipement de gym de taille normale pour quelque chose de beaucoup moins efficace et à peine deux fois plus petit. Nous ne recherchons pas un grand rack où les haltères peuvent se reposer, pas forcément.

Tout ce qui figure sur la liste se situe dans une fourchette de 50 à 1200 euros, les appareils squat les plus chers faisant plus que compenser leur prix. parmi les meilleurs Squat machine de la liste, par exemple, la machine squat XIANGZHI vous permettent d’effectuer un mouvement de squat plus robuste que tout autre, vous donnant un entraînement bien meilleur et plus profond. Si vous voulez vraiment tonifier vos muscles sur une courte période, c’est la Squat machine à saisir. En comparaison, les machines moins efficaces devraient être moins chères avec un soutien supplémentaire, comme la portabilité ou une plus grande polyvalence – un soutien pour des exercices supplémentaires.

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3. Costway 3 en 1 Sissy Squat

Portabilité ! Cette fonction dépend fortement de l’endroit où vous avez l’intention de faire vos exercices. Si vous comptez placer l’équipement dans une seule pièce à la maison ou au travail, par exemple, la portabilité n’est pas un problème majeur. Vous pouvez cependant faire attention à la facilité de montage de l’équipement et à sa facilité de pliage pour un rangement rapide. En revanche, si vous prévoyez d’utiliser l’équipement en déplacement et de le transporter de votre domicile à votre bureau et au-delà, la portabilité est cruciale. Un appareil squat plus lourd sera difficile à transporter et à ranger ou à emballer dans un sac si vous le pouvez. De plus, les équipements encombrants seront difficiles à placer dans un véhicule ou à transporter – surtout si vous prenez un taxi ou un Uber. Faites attention à la portabilité de l’équipement si vous prévoyez de l’utiliser en dehors de votre domicile. Citons par exemple la machine squat Costway 3 en 1 Sissy Squat, qui se rangent bien.

4. Aocay Rack

Le meilleur Squat machine Aocay Rack Squat Musculation est un système de « mise en forme complète des muscles » qui permet de s’accroupir en douceur, ce qui est particulièrement important pour développer la force du bas du corps. Le poids de votre corps agit comme une résistance pendant les mouvements, et vous pouvez en appliquer autant ou aussi peu que vous le souhaitez. Il offre un entraînement adapté pour brûler les graisses et tonifier les muscles, y compris ceux du tronc et des abdominaux, des fessiers, du haut des jambes, etc. Par rapport à de nombreux autres appareils squat de la liste, vous effectuez un squat beaucoup plus complet avec une plus grande résistance. Cette machine squat est en acier, à l’exception du revêtement du guidon et du siège qui sont isolés par de la mousse.

Aocay Rack Squat Musculation pèse un peu moins de 2,5 kg et se plie facilement pour faciliter le rangement. Ce n’est pas quelque chose que vous voudrez emporter avec vous hors de votre maison ou de votre bureau, mais elle est assez légère pour être déplacée localement. C’est notre premier choix parce que c’est le meilleur Squat machine qui offre, non seulement la possibilité de faire des squats mais aussi de nombreux autres exercices comme les kettlebells, les haltères et les haltères. Cela ajoute beaucoup de valeur, surtout si l’on considère que c’est l’une des machines les plus chères de la liste. Il est idéal pour tous ceux qui veulent un meilleur appareil squat d’entraînement fiable pour tonifier les muscles et brûler les graisses. Les utilisateurs plus âgés peuvent préférer un vélo couché pour personnes âgées.

5. Machine à squat FMOGE avis

La machine d’accroupissement FMOGE est une machine polyvalente et basse qui offre avant tout un support d’accroupissement profond pour les mauviettes. Si vous ne le savez pas déjà, les squats Sissy vous aident à construire vos quads, tout en renforçant simultanément les fléchisseurs des hanches et les muscles centraux. Il permet également de renforcer le bas de votre corps. Cette machine squat est en acier, sauf les repose-pieds rembourrés. Un repose-pieds antidérapant permet de s’assurer que l’ensemble de le Squat machine ne glisse pas pendant que vous l’utilisez, et que vous ne perdez pas votre adhérence.

Le poteau avant est réglable en hauteur et peut s’étendre jusqu’à 5,5 pieds. la meilleure machine à squat vous permet d’utiliser le Squat machine pour bien plus que des squats. Vous pouvez également faire des redressements assis, des pompes, des fentes, des extensions des jambes et des mollets, et bien d’autres choses encore, notamment des exercices au kettlebell et à la barre. FMOGE pèse environ 17 livres et peut supporter jusqu’à 220 livres au total. Bien qu’il ne soit pas trop lourd, c’est certainement quelque chose que vous voudrez garder dans un endroit comme votre maison ou votre bureau. Ce n’est pas une machine portable. Il est idéal pour tous ceux qui cherchent à s’accroupir dans le confort de leur maison. De plus, bien que vous puissiez utiliser la machine pour d’autres exercices comme les squats avec barre, elle n’est pas aussi polyvalente que notre premier choix.

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6. Ativafit Banc de musculation

L’appareil squat à domicile Ativafit Banc de musculation permet de faire trois exercices différents, dont des squats complets, des pompes et des redressements assis. L’appareil squat est fabriqué en acier et peut supporter un poids total de 265 livres. Les repose-pieds et les repose-jambes sont tous rembourrés, avec une mousse durable mais confortable. Un plateau antidérapant empêche la machine de bouger ou de glisser pendant que vous vous entraînez. En outre, des mécanismes de verrouillage sécurisés vous empêchent de basculer ou de vous blesser. Surtout pendant les exercices de squattage à la bouilloire et à la barre d’haltères. La machine squat entière pèse environ 28 livres, et elle est relativement facile à assembler. Cela dit, ce n’est pas quelque chose que vous aurez envie de transporter. La meilleure machine à squat Ativafit Banc de musculation est idéale pour une utilisation à la maison ou au bureau. Toute personne qui dispose de quelques minutes par jour pour faire de l’exercice, en se concentrant sur les muscles centraux, serait plus qu’heureuse avec cette machine.

7. Machine squat JIAYUAN Fitness Sissy

Comme plusieurs des autres appareils squat de la liste, la machine squat JIAYUAN Fitness Sissy est conçu pour trois exercices majeurs : les squats, les push-ups et les abdominaux. Mais il est également utile pour renforcer le bas du corps en combinant les squats et les levées de terre. Les groupes de muscles ciblés pour les exercices comprennent le tronc et les abdominaux, le haut du corps, le bas du corps, ainsi que les articulations des genoux et des hanches. C’est une option rapide mais robuste pour entraîner la majorité de votre corps, sous une forme plus compacte que dans la plupart des salles de sport.

L’appareil est fabriqué en acier, avec des repose-pieds rembourrés. Il pèse environ 28 livres, ce qui n’est pas trop lourd mais, encore une fois, ce n’est pas quelque chose que vous voudrez emporter avec vous. Elle peut supporter un poids maximum de 265 livres. Tous ceux qui veulent un peu plus de soutien lorsqu’ils font des flexions de jambes, des redressements assis ou des pompes se sentiront à l’aise avec cette machine. Il est idéal pour une utilisation à la maison ou au bureau et convient mieux à une situation statique. Comme la meilleure machine à squat n’est pas trop grande, vous pouvez la placer n’importe où dans votre maison, même dans votre salon ou votre chambre. N’oubliez pas de toujours utiliser la meilleure ceinture de levage lorsque vous soulevez des poids.

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8. Sissy Réglable Multifonctionnel

Le Sissy Squat comme beaucoup d’autres ici, que vous pouvez utiliser pour effectuer divers exercices, notamment des squats de poules mouillées. L’appareil squat est en acier, avec un plateau antidérapant, des ventouses pour le maintenir fixé au sol et un repose-jambes rembourré. Il pèse environ 35 livres et est assez encombrant, donc vous ne l’utiliserez pas en dehors de votre maison – ou de l’endroit où vous le placerez. Il y a deux roues placées près de l’avant de la meilleure machine à squat, bien que petites, ce qui facilite grandement les déplacements dans une zone limitée.

Il est idéal pour une utilisation à la maison ou au bureau et peut être déplacé dans certains endroits, mais il n’est pas si portable que ça. Vous pouvez choisir cette meilleure machine  squat professionnelle  plutôt que d’autres en raison de sa polyvalence. Vous pouvez faire quelques exercices supplémentaires avec elle, en plus des squats, des abdominaux et des pompes. Par exemple, les deux anneaux situés à l’avant de la meilleure machine à squat peuvent être utilisés pour les exercices de corde, d’haltères ou de barres. Même une combinaison de squats et de levées de terre. Le poteau avant est également réglable en hauteur avec quatre positions distinctes, tandis que le coussin pour les mollets a six positions différentes. Vous pouvez également consulter le meilleur ballon d’exercice.

9. Gorilla Sports

Gorilla Sports comprend un rouleau d’abdo et de squat conçu pour être utilisé dans de multiples configurations. Lorsque vous vous accroupissez, vous le portez sur votre dos comme un sac à dos et vous appuyez votre corps contre un mur ou une surface. Lorsque vous vous déplacez, le rouleau offre une grande résistance pour un entraînement stimulant mais adapté. Il peut également être utilisé comme rouleau d’abdos pour tonifier et renforcer vos muscles centraux. Au total, vingt-cinq exercices différents peuvent être réalisés avec la machine squat Gorilla Sports.

Il pèse moins d’un kilo, mais supporte jusqu’à 350 livres, ce qui est assez impressionnant. De plus, sa conception légère vous permet de l’emporter partout. Vous aurez besoin d’un espace approprié pour faire vos exercices, où que vous soyez. Les squats, par exemple, nécessitent un espace mural vide, tandis que les exercices d’abdominaux requièrent l’espace au sol nécessaire. Cela dit, c’est une excellente option pour presque tous les types d’utilisateurs. Vous pouvez faire des exercices avec le Gorilla Sports à la maison, au gymnase, au travail ou même à l’extérieur dans un parc. Si vous aimez emporter vos exercices avec vous, c’est peut-être celui-là qu’il faut prendre.

10. ISUPPO Bande Élastique Fitness

L’un des outils d’exercice les plus uniques de la liste, le jeu de bandes de résistance meilleure machine à squat ISUPPO Bande Élastique Fitness Set de 3 peut être utilisé pour une variété d’activités, y compris les squats. Les bandes sont conçues pour glisser sur vos cuisses, offrant une résistance supplémentaire pour vos jambes, en particulier vos fessiers. Il existe trois niveaux de résistance des bandes, tous avec des niveaux de force différents. Les bandes sont sans latex, fabriquées dans un tissu de qualité supérieure et durable. Comme elles sont légères et s’enroulent facilement, vous pouvez les emporter partout et les utiliser partout aussi.

Les ISUPPO Bande Élastique Fitness Set de 3 sont principalement conçus pour les femmes – l’un d’entre eux est même rose – mais n’importe qui peut les utiliser, à condition qu’ils soient à sa taille. Ils sont la meilleure option pour tous ceux qui apprécient la polyvalence et la portabilité. Vous pouvez les mettre dans un sac de sport ou un sac à dos et les emporter partout, ce qui ajoute encore plus de valeur.

Comment choisir la meilleure machine squat ?

Une machine à squat est une pièce d’équipement utilisée dans la musculation, généralement dans le but d’effectuer un squat. Une personne qui souhaite acheter une machine à squat doit tenir compte de ses besoins et de ses objectifs avant de prendre une décision. Certains facteurs doivent être pris en compte avant d’en acheter un, tels que le coût, l’espace nécessaire et la fréquence d’utilisation.

La première chose que vous devez faire est de déterminer la quantité de poids que vous souhaitez soulever. Cela vous aidera à décider quel type de machine à squat vous conviendrait le mieux. Vous pouvez également tenir compte de la fréquence à laquelle vous prévoyez de l’utiliser et de l’espace qu’il occupera dans votre maison ou votre salle de sport.

Conclusion

Nous avons recherché un certain degré de polyvalence. Bien que toutes les machines de cette liste ne permettent pas de faire des exercices supplémentaires – si elles ne le font pas pour une bonne raison – la plupart vous permettront de faire d’autres activités. Les machines 3 en 1, comme le GoPlus, le K KingKang et le Conquer, vous permettent de faire des squats, des redressements assis et des pompes avec un seul équipement.

Elles apportent une plus grande valeur ajoutée car vous pouvez les utiliser pour beaucoup plus de choses, et vous obtenez un meilleur entraînement car vous pouvez tonifier et renforcer les muscles de tout votre corps, et pas seulement d’une zone.

Enfin, nous nous sommes penchés sur le placement des machines, ou plutôt sur l’endroit où elles sont censées être utilisées. Chaque meilleure machine squat de la liste est adaptée à un usage domestique et peut être placée n’importe où dans votre résidence, et pas seulement dans une salle d’entraînement ou un garage.

Certaines peuvent même être emportées d’un endroit à l’autre avec vous, comme les bandes de résistance Booty Bands ou la meilleure machine squat professionnelle pack SmithShaper Fit Bundle. N’oubliez pas d’utiliser le formulaire approprié lorsque vous utilisez un outil ou une aide à l’entraînement.

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